Was ist Biodanza?
Biodanza bedeutet „Tanz des Lebens“
In einer etwa 100-minütigen Vivencia (Biodanza-Erfahrung) werden aufeinander aufbauende Tänze und musikalische Übungen angeleitet. Nach einer anfänglich kraftvollen-vitalen Phase folgen sanfte und entspannende Elemente, deren Zusammenspiel eine harmonische Komposition ergibt.
Es ist eine kraftvolle Verbindung aus Musik, Bewegung und Begegnung.
Wir tanzen allein, zu zweit und in Gruppen.
Biodanza erlaubt das ganze Leben im Tanz auszudrücken und aus dem Tanz für das Leben zu lernen – und das mit spielerischer Freude, Leichtigkeit und Genuss.
Die meisten Tänzerinnen und Tänzer sind zwischen 29 und 69 Jahre alt, aber Biodanza ist für jedes Alter geeignet. Schau Dir dieses wundervolle Video an, mit einer Begegnung von Grundschulkindern und Altersheim - so können die Generationen sich in Wertschätzung begegnen!!!
Video: Biodanza für Jung und Alt - Poesie der Bewegung - Projekt"Hand in Hand"
Welchen Nutzen hat Biodanza?
Du kennst die angenehme Wirkung von Bewegung und Musik auf Dein Wohlbefinden. Biodanza ergänzt diese Wirkungen durch die intensive Begegnung mit anderen Teilnehmenden.
Gleichzeitig ermöglicht eine regelmäßige Teilnahme an den Vivencias eine Begegnung mit den eigenen Potentialen und Sehnsüchten. Neue Wege die eigenen Möglichkeiten zu erweitern und die eigenen Träume zu verwirklichen werden erschlossen.
Das harmonische Zusammenspiel aus Musik, Bewegung und Begegnung schüttet Glückshormone aus und ersetzt so Stress durch Lebensfreude, Motivation sowie Entspannung.